witaminy i mineraly daj rano,bedziesz mial juz na caly dzien omege dalbym mniej 2x2 kaps,bedziesz mial na dluzej a tez bedzie git cm3 w dt 2x4kaps a w dnt 1x4kaps jezeli zma to na wieczor rzeczywiscie lepiej i wtedy trener mial racje;-) Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-03-22 18:50:40
Nie witaminy, a "witamina". Tabletki bez żadnych dodatków tylko witamina C typ L lewoskrętna 1000mg w jednej. Akurat tutaj nie widzę różnicy w "jakości"... ta sama substancja.
[...] niz na cykl i o3 tak samo...ostrowia w zaleznosci od brakow w diecie. Oczywiscie mozesz kupic mniej carbo i ostrowii, jesli dostarczasz z pozywienia-DIETA!(mi np. ma cykl krety starcza 2kg carbo i 800g ostrowii..) Zostaje jeszcze zma apteczne i witaminy jakies ale to duze koszta nie sa i mozesz poprosisc rodzicow zeby kupili w aptece, pzdr
Nie no jem dużo i smacznie. Nie to zebym jechał cały czas na tych dietach. To tak dodatkowo staram się jeść produkty bogate własnie w rózne witaminy itd, które sa w tych dietach. Nawet próbowałem kiedys jeść jakieś słodycze i inne, niby mi mówili "specjaliści", ze wchłonę mase batonów to mi coś da, ale nie dało. No moze poza odruchami [...]
ja juz swoje napisalem, combata widzialem w obu wersjach opakowan i obie mielismy w sprzedazy u siebie w sklepie witaminy miewamy tylko w tych z prawej, obstawiam ,ze te z lewej to stary design opakowania ,a jak naprawde nie ma daty, to na mysl przychodzi mi tylko opcja, ze jak ktos starł zmywaczem do paznokci na przyklad , bo byly po terminie i [...]
[...] sił przysiady masakra ale nie z nogami tylko bolały barki i rece jak kładłem na nich sztange. Reszta bardzo dobrze wchodziła. Przed treningiem poszło 20g Recona Size 5g EAA witaminy i Brutus Nutrendu.Ale jakoś słaby ten zestaw.Recona Size zero odczucia,dobre pocenie po Brutusie. Podczas treningu 5 g EAA po trenie 80g Creasteron i 8 g recona [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Jak odstawisz gainera To tak jakbyś odstawił (nie zjadł) jeden mały - zwykły posiłek w ciągu dnia. Gainer to węglowodany i troche białka + witaminy Użyj wyszukiwarki , poczytaj Tematy Podwieszone w Działąch i popatrz co w tym linku ci dałem PZDR.
....puchnięcia i uszkodzenia nasienia bo często zdarza mi się bzykać bez gumki... Ma to być mała dawka, którą sobie wezmę jak witaminy z rana. ... piszesz o sporej wiedzy i o witaminkach %-) spróbuj undekanianu lub provi_provi poprawi ci humor co zapobiegac powinno ''wypalaniu'' w odpowiednich dawkach nie blokują robiłeś badania na poziom testo? [...]
Kase z Paka lepiej przeznacz na dobre żarcie i kup np Olimpowskie witaminy. BCAA to aminy rozgałęzione a pod nazwą aminokwasy przyjmujemy kompleks wszystkich aminokwasów który napewno będzie zbędny w twoim przypadku Hcg raczej zbędne przy takim cyklu a clen to w zależności od celów i priorytetów Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2009-10-22 [...]
ledwo co po kontuzji jesteś więc zacznij delikatnie zaiwestuj kasę w białko, witaminy, omega3 Jaka dokładnie to kontuzja, lekarz wyraził opinię co do przeciwskazań?
W zasadzie to nic nie jest w diecie ok. ;-) bułki, szynki, soczki, margaryna, niedobór kcal, brak jakichkolwiek sensownych proporcji i ilości kwasów tłuszczowych, niewiele ponad połowa białka z dobrych źródeł, węgle ze źródeł fatalnych. ;-) O niedoborach na poszczególne witaminy i minerały już nie wspominając.
mzb po treningu ok ale witaminy i minerały nie, stosowanie atyoksydantów może hamować stan zapalny w mięśniach tzw mikrouszkodzenia które są pożądanym efektem.
mzb po treningu ok ale witaminy i minerały nie, stosowanie atyoksydantów może hamować stan zapalny w mięśniach tzw mikrouszkodzenia które są pożądanym efektem. Pozwolę sobie odświeżyć. A jak się to ma do treningu cardio, biegania? Brać przed?
Therma kazdorazowo przed aerobami, BCAA przed aerobami i po silowni/aerobach. Witaminy po aeribach oraz po silowni. To w najwiekszym skrocie. Jesli mnie juz nie zlapiesz pytaj w suplementacji ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
witaminy i minerały zawsze są mile widziane :) A suplementacja w zależności od tego co chcesz osiągnąć.Zwiększenie wagi przy takiej intensywności będzie trudne ,a i nie wiem czy tego wlaśnie oczekujesz.W każdym bądż razie gainer moze być po treningu jako szybki posiłek. Co do wytrzymałości , szybkości to przydatna może być kreatyna.W zależności od [...]
byc moze to nie byla krew, a mocny ciemny mocz, zaleznie od teg oco jesz, co pijesz i co bierzesz, same witaminy dosc mocno zabarwiaja mocz, zgromadzony np. po dlugim czasie w pecherzu dal w pierwszej chwili kolor az krwisty obserwuj co bedzie dalej i wrazie co zostaje lekarz
[...] niemal całkowicie. Najważniejsze w ryżu brązowym są łuski które często wypluwamy oraz jego kolor, staraj sie przełknąć za wszelką cene ponieważ jest bogaty w ważne witaminy, których na codzien nie otrzymujemy, np poprzez częstsze szamanie ryżu brązowego mamy wiekszą szanse że w podeszłym wieku nie dopodanie nas miażdżyca. Ryż brązowy [...]
[...] trochę w necie i tam piszą (pod kilkoma linkami), że słonecznik to samo zdrowie. Nie będę tu opisywał zalet słonecznika, ale zainteresowanych zapraszam do wujka Google. tylko tutaj jest on ujety w kontekscie źródła tłuszczy, a nie chocby witaminy E w jaka jest bogaty wiec sprawdzic sie jako antyoksydant chocby;-) wiec stad te opinie na nie
